Eine Frau bläst auf eine Pusteblume, denn ihr Mittel gegen Heuschnupfen wirkt.
Eine Frau bläst auf eine Pusteblume, denn ihr Mittel gegen Heuschnupfen wirkt.

Pollenvorhersage und praktische Tipps bei Heuschnupfen

Jetzt mit dem tagesaktuellen Pollenflugkalender und der Pollenwarner App gegen Pollen wappnen.

Leider ist es nicht möglich Pollen komplett auszuweichen. Das heißt aber nicht, dass man sich ihnen schutzlos aussetzen muss. Dank der tagesaktuellen Pollenwarner App können Sie sich frühzeitig informieren und das auch unterwegs. Holen Sie sich hier die Pollenwarner App gesponsort von Otri-Allergie für iPhone und Android.

WEITERE NÜTZLICHE TIPPS

  1. Waschen Sie sich vor dem Schlafengehen die Haare.
  2. Lüften Sie Ihre Wohnung in der pollenarmen Zeit: in der Stadt am frühen Morgen, in ländlichen Gebieten abends nach 19 Uhr.
  1. Vermeiden Sie während der Blütezeit anstrengende Tätigkeiten im Freien, bei denen Sie besonders tief einatmen: zum Beispiel Sport, Spazierengehen oder Rasenmähen.
  2. Achtung Kreuzallergien: Heuschnupfen-Geplagte, die besonders auf Birken- und Haselnusspollen reagieren, vertragen in der Zeit häufig auch keine Äpfel, Möhren oder Nüsse. Auf Paprika und Petersilie sollten Gräserpollen-Allergiker in der Allergiezeit achten. Schlagen Sie Kreuzallergien ein Schnippchen: Einfrieren und Erhitzen zerstört die Allergene.
  3. Wischen Sie Böden und Ablageflächen regelmäßig feucht ab.
  4. Wechseln Sie Ihre Kleidung in der Heuschnupfenzeit nicht im Schlafzimmer. An der Kleidung haftende Pollen werden sonst dort hineingetragen.
  5. Legen Sie Ihren Urlaub in die Hauptblütezeit der betreffenden Pflanze und reisen Sie in pollenarme Gebiete, zum Beispiel ans Meer oder ins Hochgebirge.
  6. Nutzen Sie in der Heuschnupfensaison die Zeit nach Regengüssen, die länger als 15 Minuten gedauert haben, für Spaziergänge. Der Regen vermindert die fliegenden Pollen erheblich.
Lernen Sie mehr zu Blütezeit, Verbreitung und der allergieauslösenden Potenz von Birke, Erle, Gräsern und Co. Hier geht es zum Pollenlexikon.

 

HEUSCHNUPFEN - WAS IST DIE BESTE BEHANDLUNG BEI POLLENALLERGIE?

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